雖然在我們的生活中，越來越多的人因?yàn)楦鞣N各樣的原因而患上了斑禿疾病，但是如果大家能夠提前對(duì)這種疾病進(jìn)行預(yù)防，還是能夠有效地降低這種疾病的發(fā)病率的，所以患者在康復(fù)之后也可以通過這些方法來避免再次復(fù)發(fā)，下面我們就來了解一下，能夠預(yù)防斑禿反復(fù)復(fù)發(fā)的方法。

斑禿反復(fù)發(fā)作怎么進(jìn)行預(yù)防？

【1】、患者在日常生活要學(xué)會(huì)緩解自己的精神壓力，應(yīng)當(dāng)注意精神上面的調(diào)節(jié)，保持心情愉悅，在治療期間要調(diào)整好自己的心態(tài)，樹立治療好斑禿的信心，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康頭發(fā)。

【2】、患者在日常生活中要注意頭發(fā)衛(wèi)生，洗頭時(shí)注意，水溫不宜過高，溫度適宜，不使用強(qiáng)堿性香皂進(jìn)行細(xì)分，在理玩頭發(fā)后盡量不用使用電吹風(fēng)，在平時(shí)盡量不染或少染發(fā)，不要濫用染發(fā)劑 。

【3】、在平時(shí)要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，注意飲食多樣化，患者適宜食用豆類蛋白質(zhì)。豆類尤其是黑豆富含豐富的鐵元素等等，非常適合頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給；也可以適量食用含有豐富鐵元素的食物等，適宜于補(bǔ)充患者的頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，比如：瘦肉、雞蛋、菠菜、包心菜等等。

【4】、患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外藥物進(jìn)行治療，但是要堅(jiān)持使用，大約6-8個(gè)月，直至生長(zhǎng)出小的黑發(fā)為止，如果條件允許的話在繼續(xù)使用2-3個(gè)月。要一點(diǎn)患者要注意，在半途不要隨便停止用藥，要堅(jiān)持一定的療程。

另外下面的這些小偏方對(duì)斑禿也有治療作用：

1、斑禿患者可用適量的花椒、辣椒、鮮姜塊、側(cè)柏葉一起泡白酒，泡24小時(shí)后即可取汗外涂斑禿處，早晚各一次。

2、草藥偏方：可用車前草 ，透骨草各適量焙成炭，然后再浸入適量的米醋中，一周后即可使用，外涂患處，一天兩到三次，可治斑禿。

如果大家想想經(jīng)常生活中遠(yuǎn)離斑禿這種疾病所帶來的困擾，那么首先應(yīng)該要學(xué)會(huì)的就是自我緩解精神壓力，樹立良好的心態(tài)，還應(yīng)該要做好自己的個(gè)人衛(wèi)生和頭部衛(wèi)生，盡量避免染發(fā)燙發(fā)，調(diào)節(jié)健康的飲食，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的多樣化，這樣就能夠有效的降低自己患病的幾率。