大家在日常生活當(dāng)中，需要注意毛囊炎，這種疾病會造成毛囊瘙癢，而且還會造成垃圾堆積，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意這種疾病的發(fā)生，并且在日常生活當(dāng)中，需注意預(yù)防方法，多注意運動，毛囊炎的預(yù)防方法包括哪些？

生活中如何預(yù)防毛囊炎呢

1、良好的飲食習(xí)慣。盡量少的接觸研究，避免使用一些辛辣、極酸、極油膩的食物，這些食物對毛囊炎有很大的刺激性，而且這些食物很容易上火，引起炎癥。

2、多吃水果蔬菜，飲食均衡，增加營養(yǎng)和維生素的攝入。保持大便暢通。

3、注意皮膚的清潔干燥，穿衣以寬松為主。毛囊炎的治療主要的是保持皮膚的清潔干燥，治療以殺菌為主，過緊的衣褲，容易與毛囊產(chǎn)生摩擦，使毛囊受損，形成毛囊角化。

4、多運動，身體抵抗力弱，很容易受病菌入侵，感染疾病，所以平時要多鍛煉身體，提高身體免疫力，增加抵抗力，減少患病的幾率。

毛囊炎是怎么引起的?

毛囊炎的病因很多，是一種比較復(fù)雜的疾病，病情頑固，有的患者病情輕微，只有某個部位有，有的患者患病范圍較大，但不管怎樣，毛囊炎發(fā)生以后，毛囊炎患者不要為此背上沉重包袱，保持心情愉悅，積極檢查、治療才是最重要的。

1、如果*的免疫力下降后，受到病毒的感染是很容易出現(xiàn)該疾病的。

2、主要導(dǎo)致毛囊炎出現(xiàn)的是葡萄球菌的感染導(dǎo)致的該疾病的出現(xiàn)，同時還會有一些其他的病毒的感染也是會導(dǎo)致局部出現(xiàn)該疾病的可能的。

3、新城代謝的不好，導(dǎo)致角質(zhì)層的變厚，毛囊炎疾病在發(fā)病期間是不會穿破表皮的，所以會長時間的堆積在表皮中，出現(xiàn)大小不等的疙瘩的現(xiàn)象。

4、日常生活不注意。有時，毛發(fā)的牽拉、搔抓、皮膚的浸漬、局部密封包扎、皮膚受損等也會誘發(fā)毛囊炎，另外，經(jīng)常接觸焦油類物質(zhì)、或長期應(yīng)用焦油類軟膏或皮質(zhì)類固醇激素藥物，也是使得毛囊炎發(fā)病的原因。

生活中大家需要注意這種疾病的預(yù)防，而且要注意重視疾病的出現(xiàn)，要了解自己的生活習(xí)慣，并且在日常生活中，應(yīng)該注意合理的進行保健，為了避免造成更多的影響，大家需要注意避免感染，而且要注意調(diào)理方法，合理的進行護理身體，增強身體素質(zhì)。