青春痘患者在上醫(yī)院治療的時(shí)候，我想沒有哪個(gè)醫(yī)生不會(huì)告訴他生活中要注意的一些事情，尤其是在飲食上面。青春痘患者對(duì)飲食的要求可是很高的，如果沒有仔細(xì)的去了解，有些細(xì)節(jié)地方還是會(huì)被患者們忽略的。那么青春痘患者在飲食上面哪些該吃哪些不該吃呢?

1、可以多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

2、可以多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3、可以多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

4、可以多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

5、可以多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

痤瘡患者不能吃什么?

1、不吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物�？梢�起機(jī)體過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，也會(huì)使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

2、不吃補(bǔ)品： 補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

3、少吃或者不吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易升火。

4、少吃油膩食物：如動(dòng)物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重，而對(duì)于豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等必須禁食。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。*食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

6、少接觸刺激性較強(qiáng)的食物：如煙，酒及濃茶等。

看到上述的介紹，大家都對(duì)青春痘患者的飲食習(xí)慣有所了解了，大家在生活中一定要做好飲食禁忌，另外及時(shí)的去采取治療，這樣內(nèi)外結(jié)合的完美配合一定會(huì)使患者早日擺脫青春痘的，還您光潔肌膚。