毛囊炎是當(dāng)今社會(huì)困擾年輕男女性朋友的一種常見(jiàn)病，好發(fā)于頭面部、后背或四肢等位置，發(fā)病時(shí)毛發(fā)周圍皮膚發(fā)紅，有些微癢感，如若有膿皰，還會(huì)有輕微的刺痛，一段時(shí)間過(guò)后，膿皰自行吸收變干，結(jié)痂。嚴(yán)重的毛囊炎會(huì)在皮膚上留下疤痕，影響個(gè)人形象，讓人苦惱。

大部分患者會(huì)使用一些膏劑對(duì)患處進(jìn)行涂抹，以控制炎癥，但由于毛囊炎好了之后還易發(fā)作，所以也有人選擇采取食療的方式從身體內(nèi)部開(kāi)始調(diào)節(jié)。那么，在飲食上，我們到底有哪些需要注意的呢?

一、藥膳要合理

如果是采取藥膳來(lái)調(diào)理身體，達(dá)到祛濕排毒、平息邪侵也是非常好的，藥膳講究全身氣血系統(tǒng)調(diào)理，因此在服用藥膳的過(guò)程中，全身的氣血都得到了改善，毛囊炎自然也會(huì)得到治愈。但一定要注意，在服用藥膳的過(guò)程中，藥材和飲食的選擇非常重要，只有充分了解自己的體質(zhì)后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用最為妥帖。

二、飲食要清淡

中醫(yī)認(rèn)為毛囊炎是體內(nèi)濕氣過(guò)重，又外遇邪熱而致發(fā)于皮膚的，所以在炎炎夏日，有毛囊炎的患者，一定不要吃冰過(guò)的食物，以免體內(nèi)氣血瘀滯，加重病情。另外，大補(bǔ)之類的肉食或海貨也暫時(shí)不要食用，以免熱毒過(guò)盛，更不易痊愈。

除此之外，維生素和粗纖維的補(bǔ)充也顯得非常重要，這是為了保持每天的大便通暢，好將體內(nèi)的毒素和廢棄物排出體外。建議上班族每天的飲食能定時(shí)定量，不要暴飲暴食，以免腸胃壓力過(guò)大，吸收不好，導(dǎo)致身體內(nèi)的濕氣不能排除，氣血虛弱。合理的飲食有利于身體的健康，切記。