腋臭在我們的日常生活中是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，腋臭使人不自信，很多有腋臭的人不敢去人多的地方，尤其是謝天，天氣炎熱，很容易出汗，隨著汗液的分泌，腋臭的現(xiàn)象就更明顯給了，給腋臭人群帶來(lái)了很多尷尬。那么得了腋臭以后要怎么辦呢？有什么需要忌口的嗎？

不能吃“有味”食品 味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，但它們被*吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話(huà)，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。少食紅肉。不能吃過(guò)多紅肉紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)，但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營(yíng)養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚(yú)肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠了。忌食煙酒等刺激性之品。茶，香煙、濃茶、烈酒、咖啡、可可等對(duì)皮膚粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以會(huì)加重病情。少吃堅(jiān)果等油量過(guò)大的食品。不能吃多油花生果仁人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。那些油原本似面霜那樣，令我們的皮膚滑溜溜，但如果太多的話(huà)，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。多吃富含有水分的蔬果瓜類(lèi)的食物。如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，汗液得到水分的稀釋后，自然可減低狐臭味。夏秋季節(jié)里多吃西瓜，春冬季節(jié)多喝水，一天里飲水量一定要在一開(kāi)水壺左右才有效果。多飲乳酸類(lèi)的飲品。乳酸類(lèi)的飲品可有效的抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺分泌后經(jīng)過(guò)皮膚排出體外，因?yàn)樗嵝原h(huán)境中細(xì)菌的生長(zhǎng)比較緩慢，不適合細(xì)菌的生長(zhǎng)。所以，經(jīng)常喝乳酸類(lèi)的飲品，比如多喝酸奶對(duì)治療狐臭還是很有幫助的。

以上就是今天我們給大家介紹的關(guān)于腋臭的一些知識(shí)，我們了解了腋臭的一些飲食分泌的忌口的問(wèn)題，知道了這些以后對(duì)于我們?cè)谝院箢A(yù)防腋臭有和很大的幫助。其實(shí)腋臭是可以通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)治療的，但是就算通過(guò)手術(shù)治療好了腋臭，還是要注意一些飲食的問(wèn)題的。