肝腎陰虛陰虛火旺如何飲食?這是值得大家注意的，肝腎陰虛陰虛火旺是危害比較廣泛的疾病，嚴(yán)重折磨患者健康，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發(fā)生，那么肝腎陰虛陰虛火旺如何飲食呢?

肝腎陰虛陰虛火旺如何飲食：

第一：生地黃粥

材料：生地黃、大米

做法：將生地黃以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用;將生地黃放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行煎藥;去除渣滓之后在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥;起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味，這樣就可以直接服用了。

第二：天門冬粥

材料：天門冬、大米

做法：將天門冬以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用;然后將天門冬和適量的清水一起煎煮，最后去除藥渣;在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進(jìn)行調(diào)味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用，具有非常好的治療陰虛火旺的作用。

第三：百合粥

材料：新鮮百合、大米、冰糖

做法：百合以及大米淘洗干凈，然后瀝干水分;在鍋中加入適量的清水，煮開之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入準(zhǔn)備好的百合，煮熟之后加入冰糖調(diào)味就可以起鍋直接服用了。如果說沒有新鮮的百合，那么用百合粉也是可以的。

陰虛火旺對(duì)于身體的傷害是非常大的，所以日常生活中一定要做好預(yù)防工作。除了需要節(jié)制性生活之外，還應(yīng)該適量的服用一些具有滋陰潤燥功效的食物以及水果，同時(shí)還應(yīng)該保持一個(gè)良好的心態(tài)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣才能夠令身體更加的健康。

日常生活中，一定要少吃一些溫燥的食物或者是水果，同時(shí)一些高脂肪還有高熱量的食物也要少吃，避免體內(nèi)出現(xiàn)燥熱的情況。除此之外，還應(yīng)該進(jìn)行養(yǎng)陰清熱，保持一個(gè)愉快的心情，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣不僅身體心情越來越好，身體也會(huì)越來越好的。

肝腎陰虛陰虛火旺如何飲食?上述幾方面是專家給出的分析，希望帶給大家一些好的幫助和建議，當(dāng)然肝腎陰虛陰虛火旺危害極大，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了肝腎陰虛陰虛火旺如何飲食之后，還需積極咨詢相關(guān)專家的建議。