孩子牙齒健康是很關(guān)鍵的，但是家長(zhǎng)們好像并不是很了解相關(guān)知識(shí)，正是因?yàn)檫@樣家長(zhǎng)們才不能在生活中幫助孩子保持牙齒的健康，那么家長(zhǎng)們要怎樣做呢，希望今天我們的介紹對(duì)大家有所幫助。

牙齒的發(fā)育究竟與哪些營(yíng)養(yǎng)素有著密切的關(guān)系呢?下面這些物質(zhì)不可忽視。

(1)維生素A。維生素A能維持全身上皮細(xì)胞的完整性，當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，上皮細(xì)胞就會(huì)過度角化，導(dǎo)致小寶寶出牙延遲，牙齒的顏色變成白堊色。

(2)維生素C。維生素C與牙質(zhì)、牙齦和牙槽骨基質(zhì)的形成有關(guān)，并可影響牙齒的鈣化。缺乏維生素C會(huì)使牙齒發(fā)育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫出血。

(3)維生素D。維生素D可以促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，如果缺乏維生素D，寶寶出牙就會(huì)延遲，牙齒小且牙間距稀。

(4)礦物質(zhì)鈣和磷。牙齒需要的鈣和磷很多，它們是牙齒的主要組成成分，缺少它們，寶寶的乳牙就會(huì)長(zhǎng)不大，堅(jiān)硬度差，容易折斷。

(5)礦物質(zhì)氟。氟具有耐酸作用，適量的氟可以增加乳牙的堅(jiān)硬度，使牙齒不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。

需要注意的是，氟的攝取并不是多多益善，氟過多又可使牙釉質(zhì)變黃變脆，損害牙齒的健康。

(6)蛋白質(zhì)。如果寶寶出牙期間蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)使牙齒萌出晚、牙齒排列不齊，而且容易導(dǎo)致齲齒。

當(dāng)然，除此之外，還有一些其他的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)牙齒的發(fā)育以及維持牙齦組織起重要作用，如脂肪、糖類及B族維生素。

如何讓寶寶愛上刷牙?

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，刷牙的好處我都知道，也知道要督促寶寶刷牙，可是太小的寶寶根本不愿意刷牙，就算大人幫忙刷也不愿意配合，這又該怎么辦呢?要讓寶寶愛上刷牙，你可以做以下這些事情。

1、從小養(yǎng)成喝完奶就喝水的習(xí)慣

如果是人工喂養(yǎng)的孩子，從出生開始就需要喂一些開水，你可以在給寶寶每次喝完奶之后，再用奶瓶給寶寶喂水，久而久之寶寶就會(huì)養(yǎng)成喝奶后喝水的習(xí)慣，不要小看這個(gè)細(xì)節(jié)，堅(jiān)持去做可以讓寶寶的口腔更干凈。

2、盡早送一把牙刷給寶寶

如果可以的話，可以在寶寶長(zhǎng)出第一顆牙齒之后就送他一把牙刷。目前市面上有很多嬰兒用的牙刷，有一種是大人可以套在手指上的牙刷，也有一種就是專門給小嬰兒用的牙刷，一般是PP和硅膠材質(zhì)，沒有成人牙刷的那種刷毛。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛開始寶寶只會(huì)拿起牙刷亂咬，但是時(shí)間長(zhǎng)了他們就會(huì)拿著自己的牙刷來模仿大人的刷牙動(dòng)作。

3、經(jīng)常在寶寶面前刷牙

1-2歲的孩子最喜歡模仿，所以家長(zhǎng)可以故意在寶寶面前表現(xiàn)一下刷牙這件事，每次到了刷牙的時(shí)間，可以跟寶寶說“媽媽要去刷牙了，寶貝你要不要刷牙”，然后鼓勵(lì)孩子拿起牙刷加入大人的“游戲”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子其實(shí)非常感興趣，雖然雙手還很笨拙，但是姿勢(shì)已經(jīng)有模有樣啦!

4、跟寶寶講刷牙的故事

很多幼兒繪本都有刷牙的故事，比如《小熊寶寶》繪本中的“刷牙篇”講的就是幾個(gè)小動(dòng)物刷牙的故事，雖然故事簡(jiǎn)單，但是很多寶寶都非常喜歡，通過親子閱讀能讓寶寶認(rèn)為“刷牙”是一件很有意思的事情，也會(huì)慢慢愛上刷牙。

大家都知道孩子的健康是全家最大的幸福，只有孩子健康成長(zhǎng)了全家才能穩(wěn)定幸福生活，那么就得要求家長(zhǎng)們好好的學(xué)習(xí)一下關(guān)于保持孩子牙齒健康的知識(shí)，這樣才能在生活中更好的幫助孩子保持健康的生活。