我們?cè)谏�活中有很多的人在承受著便秘的痛苦，�?dāng)然便秘是由于很多的原因造成的，那么不要小看了便秘這個(gè)和疾病，不要覺(jué)得這個(gè)疾病不是很?chē)?yán)重，可是這個(gè)疾病的危害是很大的，那么對(duì)于患者來(lái)說(shuō)該怎么辦好呢，尤其是該怎么樣食療好呢。

慢傳輸型便秘：是由于腸道收縮運(yùn)動(dòng)減弱，使糞便從盲腸到直腸的移動(dòng)減慢，或由于左半結(jié)腸的不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)而引起。最常見(jiàn)于年輕女性，在青春期前后發(fā)生，其特征為排便次數(shù)減少(每周排便少于1次)，少便意，糞質(zhì)堅(jiān)硬，因而排便困難;肛直腸指檢時(shí)無(wú)糞便或觸及堅(jiān)硬糞便，而肛門(mén)外括約肌的縮肛和用力排便功能正常;全胃腸或結(jié)腸傳輸時(shí)間延長(zhǎng);缺乏出口梗阻型的證據(jù)，如氣囊排出試驗(yàn)和肛門(mén)直腸測(cè)壓正常。增加膳食纖維攝入與滲透性通便藥無(wú)效。糖尿病、硬皮病合并的便秘及藥物引起的便秘多是慢傳輸型。

治療便秘的常見(jiàn)水果

1、蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有的有機(jī)酸(如蘋(píng)果酸等)具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功效。蘋(píng)果中含有的水溶性纖維(如果膠等)具有保護(hù)腸道黏膜、活化腸內(nèi)有益菌、調(diào)整胃腸功能的功效。因此，人們常吃蘋(píng)果可起到清理腸道和預(yù)防便秘的作用。

2、獼猴桃：獼猴桃中含有膳食纖維、維生素c、維生素a、維生素e、葉酸及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用。發(fā)表于《世界胃腸病學(xué)雜志》上的一篇科研論文認(rèn)為，吃獼猴桃可治療便秘。

3、草莓：草莓中含有豐富的果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠等物質(zhì)，具有潤(rùn)燥生津、調(diào)理胃腸功能、降低血脂和防治便秘的功效。

4、香蕉：香蕉中含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤(rùn)腸通便作用。但是，只有熟香蕉才有通便的效果。人們?nèi)羰秤昧舜罅康纳�香蕉，不但起不到通便的作用，反而�?huì)加重便秘。

5、柚子：柚子中含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清腸通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通暢。需要注意的是，柚子有滑腸的作用，可使人發(fā)生腹瀉。因此，胃腸功能不良的人不宜多吃柚子。

以上為大家介紹的是關(guān)于便秘的一些飲食療法，真的很重要的知識(shí)，因?yàn)檫@些食療方法是沒(méi)有副作用的，對(duì)身體是很好的，所以我們一定要多掌握一些便秘的知識(shí)，因?yàn)槿藗冊(cè)谏�活中是很容易便秘的，希望我們便秘患者能夠在生活中多注意一些飲食�?/p>