中秋將至更要預防便秘疾病

很多人都知道便秘這種病，這種病一擔患上會給患者帶來極大的傷害，及早的的治療這種病對患者是有好處的，秋季天氣開始進入干燥、缺水的季節(jié)，人的身體也會隨著季節(jié)的變化而有新的要求，秋季常見疾病中，那么，中秋將至更要預防便秘疾病?下面讓專家來解答一下。

專家表示，便秘出現后不可以只是依賴藥物來解決，最好是從飲食和個人生活習慣上進行調節(jié)，于生活條件優(yōu)越加上有些家長存在育兒誤區(qū)，常給孩子吃一些容易上火的零食，便秘更是常事。秋季預防便秘首先要注意養(yǎng)胃，即一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜芹菜、竹筍蘋果及一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁，秋天發(fā)現有便秘的情況，就應該及早動手解決問題。

不然等到了冬季，孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活動量也減少，更易使便秘趨于嚴重。除此之外，專家提醒，多吃些顏色深的水果也可以起到預防傷風感冒的作用。芒果黃桃獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高，這些食物對于抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。秋天干燥的氣候也很容易傷及肺，所以這些食物同樣對于養(yǎng)肺也有很大幫助。