腹瀉對(duì)大家來(lái)講都熟悉，這種疾病在生活中很常見，當(dāng)我們吃到一些生冷的食物時(shí)，或者是身體受到寒氣入侵時(shí)，就非常容易引起腹瀉，我們出現(xiàn)腹瀉以后，要及時(shí)的進(jìn)行治療，同時(shí)也要進(jìn)行合理的護(hù)理，下面讓專家介紹一下， 預(yù)防腹瀉的措施有哪些。

一、要合理安排飲食，注意均衡膳食營(yíng)養(yǎng)。夏季食物應(yīng)以清淡為主，尤其是那些愛(ài)吃肉的孩子，家長(zhǎng)更應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過(guò)飽，避免造成胃腸道機(jī)能的損害。

二、要注意飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，讓孩子從小養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。

三、要根據(jù)氣候變化，及時(shí)增減衣服。注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力。注意勞逸結(jié)合，合理安排時(shí)間，做到學(xué)習(xí)休息兩不誤。

四、對(duì)于嬰幼兒，鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，尤其是出生后的第一個(gè)夏季最重要，應(yīng)避免夏季斷奶。人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和水源清潔。無(wú)論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)都應(yīng)適時(shí)添加輔食，添加過(guò)程應(yīng)循序漸進(jìn)，不要幾種輔食同時(shí)添加。

五、腹瀉應(yīng)及時(shí)治療，尤其是感染性腹瀉患兒，把腹瀉對(duì)患兒造成的損害降到最低，同時(shí)避免營(yíng)養(yǎng)不良、多種維生素缺乏及多種感染等并發(fā)癥的發(fā)生。

溫馨提示，專家在文章中對(duì)于，腹瀉產(chǎn)生的預(yù)防措施，給出了詳細(xì)的介紹，大家在生活中要重視腹瀉，同時(shí)對(duì)腹瀉疾病做到積極的預(yù)防，這樣也可以保障我們的身體健康，避免對(duì)我們的生活和工作造成影響，也避免腹瀉疾病引發(fā)并發(fā)癥。