有一次我去朋友家玩，一進(jìn)門(mén)就看到茶幾上擺著很多甘蔗。朋友說(shuō)這是他特意買(mǎi)的，我嘗了一口，覺(jué)得味道清甜多汁，非常好吃，于是不知不覺(jué)就吃了好多?？墒菦](méi)多久，我就感覺(jué)自己的肚子有點(diǎn)不舒服??。

回到家后，我趕緊上網(wǎng)查了一下，發(fā)現(xiàn)原來(lái)甘蔗吃多了也有一些壞處：
1.血糖升高
2.口腔問(wèn)題
3.消化不良
4.肥胖問(wèn)題

知道了這些壞處，我開(kāi)始擔(dān)心自己的肚子不舒服是不是因?yàn)槌粤颂喔收?。于是，我采取了以下措施?lái)緩解：
1.多喝水
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
3.控制飲食
4.觀(guān)察癥狀

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，我的肚子不舒服癥狀逐漸緩解了。這次的經(jīng)歷讓我明白了，再美味的食物也不能貪吃，要注意適量食用，才能保持健康??。
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