大家經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛干燥的癥狀，這就是眼干燥癥的一種癥狀表現(xiàn)，大家一定要積極預(yù)防眼干燥癥的產(chǎn)生，長時間面對電腦的工作人員更應(yīng)該預(yù)防眼干燥癥的產(chǎn)生，那么具體的應(yīng)該如何預(yù)防眼干燥癥呢?

一、多眨眼。

二、注意用眼衛(wèi)生。

三、戴框架眼鏡，提倡多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時戴護(hù)目鏡，外出時戴太陽鏡 。

四、避免連續(xù)長時間使用電腦。

五、要多吃一些新鮮的蔬菜和水果、牛、青菜、 新鮮水果等補(bǔ)充維生素。每天可適當(dāng)飲用枸杞菊花茶養(yǎng)肝明目。

六、按需點(diǎn)人工淚液。點(diǎn)人工淚液要注意不要過頻，一天最好不超過6次， 防止加重癥狀。

七、盡量少使用空調(diào)，少待在濕度較低的房間里，避免眼睛直接接觸吹風(fēng)機(jī)，熱烘機(jī)。

八、中醫(yī)治療，內(nèi)服或局部 應(yīng)用清熱養(yǎng)陰、生津潤燥一類的中藥緩解和治療眼干燥癥。

九、治療瞼板腺功能障礙，做眼瞼清潔、熱敷。用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右。

以上是預(yù)防眼干燥癥的具體措施，大家一定要時刻注意，一旦患有眼干燥癥應(yīng)及時的治療!