視網(wǎng)膜脫離相當(dāng)?shù)膹?fù)雜，會(huì)有很多的病因誘發(fā)此病的出現(xiàn)，將會(huì)給患者的眼部健康帶來非常嚴(yán)重的危害，大家應(yīng)當(dāng)提防此病的出現(xiàn)，而且還應(yīng)當(dāng)在平時(shí)進(jìn)行視網(wǎng)膜脫離的預(yù)防才行，一起往下看了解一下相關(guān)的預(yù)防措施有哪些呢。

視網(wǎng)膜脫離的預(yù)防：

一、如果你原來淚水分泌較少，眼睛輕易干滑，在電腦前就不合適使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴現(xiàn)形眼鏡，也要應(yīng)用透氧水平高的種類。40歲以上的人，一流采取雙焦點(diǎn)鏡片，或在擊字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。切忌“左顧右盼”，留神眨眼動(dòng)作，常常眨眼可減多眼球裸露于空氣中的時(shí)間，防止淚液蒸領(lǐng)。不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)操作電腦，注意休息，通常連斷操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。勞動(dòng)時(shí)能夠望遙處或作眼保健操。堅(jiān)持良惡的生活習(xí)慣，睡眠充分，不熬夜。

二、不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，躲免座位上有氣淌吹過，并在座位鄰近抬置茶水，以增添周邊的濕度。多吃各種水果，特殊是柑桔類生果。還應(yīng)多吃綠色蔬菜、食糧、魚跟雞蛋;多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

三、保持一個(gè)最恰當(dāng)?shù)淖藨B(tài)，使單眼平視或輕度向下凝視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。調(diào)劑熒光屏距離位置。建議距離替50-70厘米，而熒光屏應(yīng)低于眼程度地位10-20厘米，呈15-20度的下視角。由于角度及間隔能下降對(duì)屈光的需要，減少眼球疲勞。平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛，另外避免眼內(nèi)傷。如果呈現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼簾繁重，瞅貨色含混，甚至涌現(xiàn)眼球脹痛或頭疼，休息后仍無顯明惡化，這就須要上病院了。

視網(wǎng)膜脫落脫離雙眼發(fā)病率約15%，所以當(dāng)一眼已發(fā)生脫離時(shí)，另眼必須充分?jǐn)U瞳后仔細(xì)檢查眼底。如果發(fā)現(xiàn)有視網(wǎng)膜變性，特別是已存在裂孔與淺脫離、玻璃體變性(液化及膜形成)者，就要及時(shí)采取適當(dāng)手術(shù)以防止脫離進(jìn)一步擴(kuò)展。發(fā)現(xiàn)于周邊部的裂孔，在相應(yīng)鞏膜面施加冷凝。倘若裂孔及其附近無視網(wǎng)膜脫離(即所謂干性裂孔)，可行激光光凝。黃斑裂孔，只要玻璃體無明顯異常，或雖有玻璃體后脫離，但在裂孔緣未見有粘連，仍保持有較好視力者，無論手術(shù)治療或激光光凝均宜慎重。

視網(wǎng)膜脫落是一種很嚴(yán)重的眼底病。一經(jīng)發(fā)生而未及時(shí)治療，最終可導(dǎo)致失明及眼球萎縮等嚴(yán)重后果。人眼的視網(wǎng)膜分為神經(jīng)上皮層和色素上皮層。當(dāng)兩層組織之間有液體進(jìn)入并積聚時(shí)，使神經(jīng)上皮層離開原來的解剖位置，即為視網(wǎng)膜脫落。引起視網(wǎng)膜脫落的最常見原因是高度近視。高度近視會(huì)造成視網(wǎng)膜變性，進(jìn)而引起視網(wǎng)膜出現(xiàn)裂孔，再發(fā)展就會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。此外，玻璃體變性、外傷，以及眼部炎癥、眼部腫瘤、腎病、糖尿病、妊娠高血壓等，也可引起視網(wǎng)膜脫。目前避免術(shù)后后遺癥需要注意適當(dāng)休息、避免過度運(yùn)動(dòng)、禁辛辣等刺激食物。

當(dāng)我們看了上面的內(nèi)容之后，特別清楚的認(rèn)識(shí)到了有效預(yù)防視網(wǎng)膜脫離的措施是什么了，此病會(huì)波及到很多的朋友，因此傷害到了他們眼部的健康，所以說大家必須要提防視網(wǎng)膜脫離的出現(xiàn)，而且生活中需要重視這種疾病的預(yù)防才可以。