黃褐斑如今已經(jīng)成為大多數(shù)病人最擔(dān)心的皮膚疾病，也是黃褐斑患者最頭痛的，由于黃褐斑患病后，病情會(huì)迅速加重，黃褐斑嚴(yán)重的時(shí)候，病人已經(jīng)不能控制。

1、嚴(yán)禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品，因?yàn)楹�鉛汞含量超標(biāo)的化妝品對(duì)黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上減少黃褐斑的產(chǎn)生。

3、加強(qiáng)防曬，所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要做好防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。

4、防黃褐斑，遠(yuǎn)離各種電離輻射，電離輻射會(huì)加快皮膚的損傷，導(dǎo)致黃褐斑的加重。

5、要始終保持豁達(dá)樂觀，心情舒暢，情緒開朗，積極配合醫(yī)生的治療，這樣才能取得治療黃褐斑好的療效。

6、多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結(jié)合。

7、多食富含維生素c，E的食品，避免陽光久曬。

8、婦女口服避孕藥者，應(yīng)停止服用。

9、積極治療內(nèi)分泌功能障礙，肝病等原發(fā)病，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息。

上文內(nèi)容為大家講解了黃褐斑的相關(guān)知識(shí)，希望大家多多了解黃褐斑的知識(shí)，為自己的黃褐斑健康護(hù)航。