大家之所以會患上各種各樣的疾病與我們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有這很大的聯(lián)系。所以說在日常生活中我們一定不可以馬虎，一定要學(xué)會健康的生活方式，在這里為幫助大家預(yù)防毛囊炎疾病，為大家?guī)�來的建議如下：

1.生活要有規(guī)律，注意休息，養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣。在生活中還要放松心情，努力提高睡眠質(zhì)量，緩解生活中的壓力。

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時的排除，利于身體的健康。

3.注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗護時不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜，過度的清潔反而達不到應(yīng)有的效果。

4.在生活中盡可能抽出時間進行身體的鍛煉，有一個強壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強自身的免疫力。

注意事項

成人毛囊炎

1、毛囊炎治療要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。

2、不可用手搔抓患處，以防繼發(fā)感染。

小兒毛囊炎

1.治療小兒毛囊炎時，生活要規(guī)律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質(zhì)量。

2.小兒毛囊炎患者應(yīng)少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食。

3.小兒毛囊炎患兒家長應(yīng)注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗頭時不要用力搔抓，洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜。

4.家長應(yīng)該小兒毛囊炎患兒積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。

5.小兒毛囊炎應(yīng)該剪短孩子指甲，并且保持患處的清潔和干燥，避免感染。

陰莖毛囊炎

要避免物理性刺激，飲食上要注意少吃酒類以及酸、辣等刺激性食物，如果是有反復(fù)發(fā)作的患者應(yīng)該在平時注意少吃一些油膩的東西，多吃一些蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。同時注意加強體育鍛煉、個人清潔衛(wèi)生、增強抗病能力，早期癥狀用即可。

臉部毛囊炎

首先毛囊炎患者要調(diào)整好日常的飲食，避免經(jīng)常食用麻辣香鍋，燒烤，麻辣燙此類的食物，毛囊炎的飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。

面部毛囊炎患者還要注意皮膚清潔，增強機體抵抗力，防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。避免捂、熱以及過度流汗，同時注意個人清潔衛(wèi)生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。

希望大家能夠認真的閱讀本文，了解一個好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對我們的身體健康特別有幫助。在這里小編建議大家可以借鑒以上方法，在日常生活中做好預(yù)防工作，遠離毛囊炎。