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文章導(dǎo)讀相信大家對于芹菜肯定是非常熟悉的吧，芹菜是我們常見的一種蔬菜，芹菜不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，芹菜里面含有豐富的維生素和膳食纖維，常吃芹菜可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，芹菜有降低血壓和提高人體免疫力等效用，所以芹菜受到了大家的喜愛，下文我們給大家介紹一下蒸芹菜葉的做法

老人在飯后一小時再進行運動每天飯后做做運動，參加社區(qū)活動，是很多老人的一大樂事。但是，一些老人吃完晚飯就出門鍛煉，不但運動量過大，還經(jīng)常累得汗流浹背。這樣超高強度的鍛煉不但達不到健身的目的，還可能危害老人的健康。有關(guān)專家說，老人晚飯后鍛煉，一定要注意運動量和強度，切不可過量，否則

法國和葡萄牙科學(xué)家最新合作完成的一項研究顯示，咖啡因有助于保護老年婦女的智力，并可以控制女性阿爾茨海默氏癥(早老性癡呆)患者的病程發(fā)展。這項研究是法國國家健康與醫(yī)學(xué)研究所和葡萄牙里斯本大學(xué)神經(jīng)學(xué)實驗室合作完成的，研究報告發(fā)表定于7日出版的《神經(jīng)學(xué)》專業(yè)刊上。這項研究的法方負(fù)責(zé)人里奇

有些老年人受年齡、身體的限制，不能到戶外運動，不妨試試以下的健身方法。您只要在起床或睡前花點兒時間，就可以輕松健身。方法一：坐在床上，兩腿伸直并攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動作。同時，上身前俯，向外呼氣，雙手應(yīng)盡量向腳尖方向推，推到不能再向前時，保持姿勢3秒鐘

溫度室內(nèi)溫度以18-20攝氏度為宜。室溫過低，老人易著涼、感冒;室溫過高容易使人疲憊、精神不振。濕度家庭內(nèi)最佳濕度應(yīng)是50%-60%。濕度大，使人感到潮濕、氣悶;而空氣過于干燥，人體會蒸發(fā)大量水分，引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適，尤其對老年呼吸道感染病人，會因痰不易咳出而加重病情。通風(fēng)晨起，開

文章導(dǎo)讀相信大家對于玫瑰花餅肯定是不會陌生的吧，玫瑰花餅是一道云南的小吃，玫瑰花餅不但外形很好看而且吃起來味道也是相當(dāng)不錯的，所以玫瑰花餅受到了大家的喜愛，很多朋友在品嘗了玫瑰花餅后總是希望自己也可以在家里面自制出玫瑰花餅來，玫瑰花餅的做法非常的簡單，下文我們給大家介紹一下玫瑰花

文章導(dǎo)讀相信大家對于單餅肯定是不會陌生的吧，單餅是我們常見的一種面食，單餅不但外形很好看而且吃起來味道也很不錯，單餅含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃單餅可以起到提高人體免疫力和補充營養(yǎng)等效用，所以單餅受到了大家的喜歡，單餅的做法非常的簡單，下文我們給大家介紹一下蒸單餅的具體做法。單餅，漢族

進入冬季，使用“癢癢撓”的老年人多起來了，同時因為皮膚瘙癢而到醫(yī)院皮膚科就診的老年人也日漸增多。一位老年人說，瘙癢厲害時“如坐針氈”。冬季皮膚發(fā)癢，直到來年春暖才逐漸減輕、消失，這就是冬季皮膚瘙癢癥。冬季皮膚瘙癢癥多發(fā)于老年人，由于皮膚分泌機能減退，所以一到冬

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些中年人認(rèn)為，都四五十歲的人了，獻血有礙健康。血液專家指出，這是一種誤解，健康的中年人定期適量獻血具有促進新陳代謝、增強抗病能力的作用，對健康非常有益。生活水平提高等因素使人的壽命延長，40歲的人正處于青壯年時期，50歲才進入中年。從保健醫(yī)學(xué)角度講，中年人最適宜進行無償獻

昨天早上8點，不少市民就趕到千佛山打聽有關(guān)“健康大會”的消息。由于看過本報報道和照片，幾位熱心市民更是認(rèn)出了現(xiàn)場的幾位健康達人，紛紛上前“取經(jīng)”……現(xiàn)場切磋：76歲老人騎游全國誰的功夫更了得?今年76歲的劉朝柱老人是位騎游愛好者，他想和健康達人們比試一把

文章導(dǎo)讀相信大家對于小油菜肯定是不會陌生的吧，小油菜是我們常見的一種蔬菜，小油菜不但外形好看而且吃起來味道也是很不錯的，小油菜里面含有豐富的維生素和膳食纖維，常吃小油菜可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以小油菜受到了大家的喜歡，小油菜有很多種做法，下文我們給大家介紹一下清炒小油菜的家

文章導(dǎo)讀相信大家對于土豆肯定是不會陌生的吧，土豆是我們常見的一種蔬菜，土豆我們也叫做是馬鈴薯，土豆不但外形好看而且吃起來味道也是很不錯的，所以土豆受到了大家的喜愛，土豆里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的礦物質(zhì)，常吃土豆可以起到降低血壓和提高人體免疫力等功效，下文我們介紹一下